新闻背景：
2013年兰州大学校友车全宏捐资100万元，以祖父车晓岚之名设立“车晓岚奖助学金”；2015年再次捐资200万元设立了“车晓岚大学生综合素质教育基金”，用于兰州大学开展学生综合素质提升、校园文化建设、校园文体活动的开展。2017年，车氏家族捐资100万元，用于岷县一中教育事业发展项目，借助兰州大学的教育优势，改善岷县一中教育现状，让当地学生得到更好的发展。项目于2017年6月开始实施，开展时间近两年，开展了“拥抱阳光”心理健康关爱等8个项目，覆盖学生、教师、家长，从校园文化到教学科研能力多个方面。
车氏祖孙三代均为兰州大学校友也成为了兰大校史上的一段佳话。1930年车晓岚在兰州大学的前身兰州中山大学法学科就读，之后1940年至1943年回到岷县担任岷县一中的校长。1965年其子车军毕业于兰州大学化学系；1991年其孙车全宏从兰州大学物理系毕业。
程云飞和好朋友吵了一架。他越想越生气，老师讲的课也成了背景音，愤怒似火山要爆发了。放学铃响了，为了平息怒火，他大步往五楼跑，进到一间没人的教室，立着一个假人，地上铺着彩色的垫子。他用尽力气把拳头重重地打向假人，发泄着心中的怒火，直到汗水湿透了后背，再也没有力气挥舞动拳头，心中只有一个“累”。这里是心理健康教育中心的发泄室。
高二年级的李瑧老师在上数学课，第一排的刘武正在和瞌睡斗争，李老师过去叫醒了他并打趣道：“你在想谁呢？”刘武顺口答到：“我在想你呢。”老师答：“我不想让你想。”顿时哄堂大笑，刘武睡意都笑跑了。
心理教师李婷婷在242人的高一“智慧家长”群里发了一则与孩子有效沟通的心理案例。其中的一句“不急不躁，等待花开”受到家长们的认可，被多次转发在群里。
心理课要变得常规
这些故事发生在岷县一中的心理课程中，发生在家长身上，发生在同学之间，这是从2016年开始建设的特色心理课程体系带来的改变。像甘肃许多的县级中学一样，没有专门的心理咨询场所，缺少足够的专职心理老师，心理课也不能正常开始。为了解决这些问题，2014年起学校开始筹划建设心理课体系，2016年开启了特色心理健康教育体系。
岷山末端的二郎山，山上阁楼相接，岷县一中坐落在山脚下，校门出去不远就看到洮河翻滚着浪花。整个校园以校门和广福楼为中轴，此楼于1949年建成，是一座五脊殿回廊木结构的二层楼房，东西两栋教学楼以广福楼对称展开。在东面的教学楼五楼上建成了总面积280平方米的心理健康教育中心，其中包括办公室、团体辅导室、心理咨询室、沙盘活动室和发泄室，其中的走廊成了公共阅读空间，学生在这能阅览心理书籍。
心理课也排进了课表。2016年学校开始开设正规的心理课，面临着仅有两位专职心理教师困局，而高一高二各有16个班，高三有20个班级，无法满足同时开课程，于是采取了更灵活的制度。每年上学期心理教师投入到高一、高二的教学中，每两周一节心理课，高三则开团体讲座普及心理健康知识。到了下学期，高三面临升学压力，心理老师又调到高三上心理课，这时轮到给高一与高二开团体讲座。如此保证在师资力量有限的情况下，每个年级都能及时上到心理课。
“那个人有病。”是心理教师李婷婷初来学校时听到学生们的玩笑话。她坐在办公室里，听到几个学生在玻璃门外嬉笑嘀咕着。几个学生开玩笑把一个学生往里面推，一边推一边说他有问题，应该去做咨询。因此在她看来普及心理健康知识和预防心理问题同等重要，在她的第一堂课上就会告诉学生“做心理咨询室很正常的，并且一般来说我们高中老师接触的都是正常心理阶段，正常的心理问题。”
观念普及开后学生主动来咨询的人也增多了。学生面对学习压力大，人际关系出了问题，来找心理老师咨询成为一种新渠道。考试结束后来咨询的学生格外多，有的因为成绩不理想会来咨询，当说完以后心里自然就变得舒服多了。还有的缺少学习的目标和规划，李老师会帮助他们详细写下学习计划表。
心理教师李婷婷帮助同学制定详细的学习计划 拍摄：金一清
平时的心理课颇受学生们欢迎。有的同学在接触课程前就有浓厚的兴趣，像《心理罪》这样的小说，激发了学生关于犯罪心理学的想象，他们期待去探索人心灵的秘密。有的人认为都不能称之为课，特别轻松，课堂上充满了互动和有趣的游戏，在这个过程中还能学到有用的知识。
培养兼职心理老师
高二年级的班主任李瑧老师就是一位兼职心理老师，他参加了兰州大学车晓岚教育基金——岷县一中教育事业发展项目开办的“拥抱阳光”心理健康关爱计划，获得了心理咨询师三级证（此证已于2018年取消）。报名参加兼职培训前他已经工作了几年，然而成了自己上学时最不喜欢的那种老师。他回想以前管理班级太粗糙，“没有仔细地去理解学生，甚至比较愧疚，忘记了自己的初衷。”2017年他参加了培训，经过一年后发生一些改变。
李瑧参加的“拥抱阳光”心理健康项目，是岷县一中和兰州大学心理健康教育与咨询中心合作，属于兰州大学车晓岚教育基金——岷县一中教育事业发展项目之一。该项目2017年开始到2018年近一年时间里，兰大结合甘肃省其他高校的心理健康资源，派老师到岷县一中利用周末全天上课，培养了40名兼职心理老师，其中有35人最后通过考试获得国家资格证书；针对家庭教育问题，开办了两期家长培训；面向高一学生的入学适应和高三的考前心理减压开办团体讲座。
兰州大学心理健康教育与咨询中心在岷县一中培训兼职心理老师（受访者供图）
培训结束后李瑧开始了一系列的新举措。首先改变心态，关注学生的心理成长让他觉得“我作为一个班主任，我的引导非常重要”。以前的晚自习，他总是亲自守着，但效果并不好，不仅学生和自己对立起来而且双方都很累，成绩也没有提高。现在他选择相信学生会主动学习，放弃了守晚自习，反而发现学生真的在学习。他总结自己目标是致力于构建一个“轻松、愉快，但不失严谨”的班级氛围。
打造独特的班级氛围，让班级有凝聚力。现在的班是从高二接手的，学生们刚经历分科后组成新的班级，来自不同班级的学生形成了各自的小团体。班上的一位同学回想起刚进来的时候，大家互相不熟悉，连搭话也会尴尬。为了解决这个问题，李瑧开始用一些有趣的方法促成改变。首先是每周要换一次同桌，随机配对使每个人都和不同的人坐过同桌，时间久了班里的同学也互相熟悉起来了，再不会出现见面叫不上名字。接着就是鼓励大家以昵称或是外号来互相称呼，李老师就带头在课上用昵称的方式点名提问。最后是让班级变得特别起来，有番号“1074”，这是李瑧带的第一届学生的年龄和他的年龄之和，设计出班徽和班训“智慧、勤奋、互助、自律”。
第一学期接近尾声，新年元旦晚会上这个班级已经变得很团结。岷县一中的元旦有一个传统，各个班级要去“抢”女老师来参加晚会。今年李瑧的班带课的仅有的两位女老师就成为了争夺的对象。那天下午教室里大家正在布置着会场，有的人在抓紧时间排练最后一次节目，有的正在摆放着座椅。不知什么时候教室里的男生一下消失了，只听见办公室门口一阵人声，一看是围起一圈厚厚的人墙。李瑧班的二十几个男生围在办公室门口，正准备把两位女老师“抢走”，其他班男生来了三五个人，站在人墙外叹气无缘“抢到”女老师，只能待人墙散去后去请几位男老师吧。
青年的心理健康有其连贯性，兰州大学心理健康教育与咨询中心的主任李雄鹰在教学实践中发现大学生的心理问题有的可能跟小学、初中有关系。通过和岷县一中开展的项目，心理中心结合专长帮助岷县一培养兼职心理教师，李雄鹰希望“在日常的授课、班级管理、对学生的影响，能有专业的老师去关注学生的心理问题”。
李瑧回想起最近发生的变化，心理健康教育培训带给他或许是：“这些想法是从那个培训之后逐步开始形成的吧。”心理教师李婷婷也觉得有了一批兼职心理老师后，和班主任的沟通也更加顺畅了。以前学生成绩出了问题，老师们常认为就是不好好学习的缘故，而现在老师会关注到学生的心理状态、成长环境等多方面原因。另外兼职心理老师除了在班级管理中发挥作用，还有承担着团体讲座的工作。专职心理老师提供若干主题给兼职老师选择，两位兼职老师主持一个讲座，讲座的主题可以从心理健康到国际大事，丰富学生视野。
特色活动推进心理教育
程云飞是个高一新生。有一天心理老师告诉大家要排演一场心理剧，希望同学们能踊跃报名。这次机会，他有些心动了，如果参加了，可以交到新朋友，能上台锻炼自己的胆量，并且自己以前就一直对心理学感兴趣，多好的机会呐。于是当堂课他就举手报名。去面试时，他发现还有其他几个同学。轮到他了，老师给了一段情节，要扮演一个学生。思索了会，他照着想象扮演了贪玩的学生，虽然这个角色没演好，但老师相中了他的外形，适合一个班主任的角色，最终他被招进剧组了。
组里一共有八位学生，其中两个学生担任导演，角色有沉溺手机的学生、老师、医生、乞丐、同学和手机精灵。按照老师给定的剧本，八个人克服了种种困难排练出了这部剧。
为了挤出时间排练，大家约定利用早上跑操和下午课外活动的时间聚在心理教室。程云飞是扮演一个严厉的班主任，然而对他是个挑战。他脸上带着一抹高原红，个子短小精悍，但平常很爱笑。开口一笑，严厉的形象瞬间就垮了。为了演好角色，他在网上看一些老师训学生的视频。一个学生上课睡觉时老师一颗粉笔头“咵”飞过去的场景给他留下了深刻的印象。于是他在脑中反复模拟老师生气的感觉，面貌神情以及动作，然后一遍一遍练习，让剧组里的同学在旁纠正。经过几周的排练，八人的《彷徨》大获成功。故事讲述一个高中生沉溺于手机游戏，有一天在课堂上打瞌睡，在梦中经历了种种失败和挫折，突然惊醒过来回到课堂上，终于认识到游戏的危害，于是他痛改前非，重新积极投入学习和生活。
八人在学校报告厅公演心理剧《彷徨》（受访者供图）
心理剧以前就是岷县一中的特色活动，2016年建立新的心理健康教育体系时也继承了这一活动，在课堂教学之外，打破说教的方式，让学生也参与到心理健康的自我教育中。每年十月科技文化节前，心理老师从全校招募演员，学生经过几周排练，最后在科技文化节上选择一天面向全校展演。程云飞开玩笑说，演完这个剧后自己课上都不敢睡觉了，每当想睡的时候都会想起话剧里悔恨不已的学生。
岷县一中的心理课体系除了常规课程，兼职心理教师和专职心理老师互动，学生参加心理剧体之外，还有多个值得借鉴的地方。每个学生高一入学就参加心理问卷测试，学校依此建立学生的心理健康档案。每班有心理委员，协助老师及时发现学生的心理问题。重视家庭教育，心理老师会针对每个年级建立一个家长群，家长们自愿加入，工作日老师会分享家庭教育的案例、夫妻关系的建议和心理故事等内容。
2019年5月，岷县一中家长学校正式成立 拍摄：金一清
岷县一中经过教学改革走出了一条心理教育的特色之路，学校还将继续加大投入。今年有了三名专职心理老师，新学年将开始在三个年级同时开设心理课。2019年5月，学校成立了家长学校，目标是“做智慧父母，育优秀子女”，进一步促进家长和学校、学生的沟通，提升家庭教育。作为第一期接受心理健康培训的班主任，李瑧认为对学生进行心理教育，对老师进行有关培训都是很有必要的，他想：“心理教育好了，不是想有的人认为的是孩子心理脆弱。它能让学生变得优秀，一些普通的学生也可以变得更优秀，他们可以更自信。”
(文中程云飞、刘武为化名)
作者：兰州大学新闻与传播学院本科生周葛霖柑、金一清、郑欣悦
指导教师：冯燕为兰州大学新闻与传播学院教师